Создать аккаунт
Главные новости » Эксклюзив » Простой физический тест покажет, сколько лет вам осталось жить
Эксклюзив

Простой физический тест покажет, сколько лет вам осталось жить

0

Бразильские ученые из Университета Гама Филью разработали удивительно простой, но эффективный «тест на вставание из положения сидя» (SRT), который может предсказать продолжительность жизни. Этот тест оценивает силу и гибкость человека, не требуя специального оборудования. 

Процедура теста проста: человек садится на пол со скрещенными ногами, а затем пытается встать без опоры. За каждое использование руки или колена для поддержки вычитается один балл, за потерю равновесия - полбалла. Максимальный балл - 10. 

Исследование, опубликованное в European Journal of Cardiology, показало шокирующие результаты. Люди, набравшие 3 балла или меньше, имели в пять раз больше шансов умереть в течение следующих шести лет по сравнению с теми, кто набрал более 8 баллов. 

Изначально разработанный для оценки гибкости спортсменов, этот тест теперь используется врачами для демонстрации важности мышечной силы и равновесия для долголетия. Простота и доступность теста делают его удобным инструментом для оценки физического состояния в любых условиях.
0 комментариев
Обсудим?
Смотрите также:
Продолжая просматривать сайт kartymetro.ru вы принимаете политику конфидициальности.
ОК